Corta la rueda de la queja: guía práctica para desactivar el diálogo interno y el refuerzo social
Los libros que inspiran Forjando el Mañana
A lo largo de mi vida, muchos libros me han acompañado en momentos clave, ayudándome a reflexionar, a crecer y a descubrir nuevas formas de entender el mundo.
En Forjando el Mañana he querido compartir algunas de estas obras porque representan auténticos faros en mi camino personal y profesional. Son libros que hablan de propósito, felicidad, resiliencia, autoconocimiento y transformación.
Haz algo por los demás cada día
La salud no es una lotería: cómo diseñar tu bienestar cada día
La salud suele presentarse como una cuestión de suerte. Un golpe del destino, una herencia genética inevitable o una “lotería biológica” que no podemos controlar. Sin embargo, la ciencia demuestra lo contrario.
Primer encuentro del Club de Lectura Forjando el mañana
El pasado 4 de septiembre celebramos el primer encuentro del Club de Lectura Forjando el mañana. Fue una experiencia que superó las expectativas y que marcó el inicio de un espacio de diálogo y crecimiento compartido. Durante aproximadamente una hora, creamos entre todos un ambiente cercano y enriquecedor, donde las ideas fluyeron con naturalidad y cada voz aportó un matiz valioso a la conversación.
La energía es vida: 5 fuentes que recargan tu día (y cómo cuidarlas)
La energía es vida.
No solo viene de lo que comemos; también del sol, de las buenas ideas, de lo que consumimos en televisión o redes sociales y, sobre todo, de las conversaciones y relaciones que cultivamos.
Y nada recarga tanto como levantarte cada día sabiendo que caminas hacia tu propósito.
Despierta tu creatividad
Cuando te sientas estancado la solución no es empujar más fuerte en el mismo sitio. Es el momento de activar tu creatividad, dejar de empujar la misma pared y empezar a imaginar nuevas salidas. Una puerta, una ventana… La creatividad es esa llave que abre posibilidades que antes ni siquiera veías.
Tres frases poderosas de Forjando el mañana
«Más allá del placer momentáneo, la felicidad no se limita a experiencias placenteras o emociones positivas. Es un estado de bienestar duradero que surge de la conexión con nuestros valores, el desarrollo de nuestro potencial y la contribución a algo más grande que nosotros mismos.» Del Capítulo 1. Reflexiones sobre la felicidad «La incertidumbre es […]